Leben mit Stress • Wenn Stress zur Gewohnheit wird

Viele Menschen in unserer schnelllebigen Zeit fühlen sich permanent angespannt, müde, erschöpft - einfach nicht wohl. Dies sind klassische Folgen von Stress, die, wenn wir Ihnen keine Beachtung schenken, selbst wieder Auslöser von Stress sein können.

Unser Körper weist uns durch diese Symptome darauf hin, dass ihm etwas zu viel wird, aber unser Verstand sagt uns - mach weiter! Ja, er kann nicht anders, schließlich steht er ja selbst unter dem Eindruck des eigentlich nur für Notfälle gedachten Schutzsystems unseres Körpers.

So ist genau jenes System, welches uns eigentlich fähig macht uns zu „beschützen“, durch Überaktivität selbst wieder Auslöser für Symptome und letztlich Krankheiten.

Es ist nun einmal ein Faktum, dass der Mensch einerseits ein Mindestmaß an Reizen, also Stress, braucht um aktiv zu werden. Andererseits ist ein Zuviel, ein Übermaß dieser Reize schädlich und ungesund. Gleichzeitig ist aber auch klar, dass es unmöglich ist, alles, was in uns Stress auslöst einfach „weg zu machen“.

Was wir aber tun können ist, uns in diesem Bewusstsein stark zu machen, um den vermehrten Anforderungen an uns und unser Leben als „Meister unseres Stresses“ zu begegnen. Ich unterstütze Sie gerne dabei!

Für einen Kennenlernen-Termin können Sie mich unter +43 676 5073770 oder sabine.seiter@chello.at erreichen.

Mehr zu meinem Angebot bei Einzelsitzungen finden Sie unter diesem Link.

Alles Liebe und "Bleib in Balance"!

Mag. Sabine Seiter